自宅でできるセルフケア・トレーニングセット ①マッサージボール 程よい柔らかさ、大きさが特徴のマッサージボールです。（直径6.5㎝） 座りながら、寝ながらでも使用が可能です。 筋膜リリースを中心とした商品を販売している会社の正規品となります。 ②セラチューブ トレーニングやリハビリなどに使えるセラチューブです。 標準程度の硬さになります。 色々な部位のトレーニング説明書付きです。 ③ケアチケット チケットを持って当院に来ていただいた方には15分の施術やトレーニングの仕方などをお伝えします。 当院になかなか来れない方もおうちでできるセルフケアを習慣化して健康的な身体を目指しましょう！